شروع قاعدگی یک تناقض بزرگ است. همراه با درد ناشی از گرفتگی عضلات و ناراحتی ناشی از نفخ، استرس قرار گرفتن روی ترازو در این هفته برای از بین بردن یک زن کافی است زیرا حتی اگر سالم غذا بخورید و به طور منظم به باشگاه بروید، وزن شما روی ترازو افزایش می یابد. اما قبل از اینکه به طور کامل تسلیم شوید، به یاد داشته باشید: افزایش وزن در دوران قاعدگی کاملا طبیعی است و شما تنها کسی نیستید که وزن اضافه می کنید. با سایت خبری پارت نیوز همراه باشید.
افزایش وزن در دوران قاعدگی از چه زمانی شروع می شود و چقدر طول می کشد؟به دلیل غلبه هورمون پروژسترون قبل از قاعدگی، مایعات در بدن جمع می شود. چند روز قبل از قاعدگی، آب جمع می‌شود و باعث تورم در وسط بدن و افزایش وزن می‌شود، اما پس از پایان قاعدگی، وزن شما به حالت عادی باز می‌گردد. وزن شما در دوران قاعدگی چقدر است؟ در دوران قاعدگی وزن شما حدود 0.5 کیلوگرم به 1.5 کیلوگرم افزایش می یابد. برخی از زنان افزایش 2.5 کیلوگرمی را تجربه می کنند. اگر به طور ناگهانی مقدار زیادی آب در بدنتان جمع شد و مقدار ورنتان از مقدار تجویز شده بیشتر شد، حتما با پزشک مشورت کنید زیرا ممکن است مشکلی در غدد درون ریز یا کلیه شما وجود داشته باشد.
علل افزایش وزن ناگهانی در دوران قاعدگی
چهار دلیل شایع افزایش وزن در دوران قاعدگی تغییرات هورمونی که قبل و در طول قاعدگی رخ می دهد می تواند تاثیر زیادی بر تغییرات وزن داشته باشد. تخمک گذاری چند روز قبل از قاعدگی اتفاق می افتد. . هورمون‌ها در نوسان هستند و پروژسترون که در مرحله لوتئال (دوره‌ای که درست بعد از پریود شروع می‌شود و تا روز قبل از آن ادامه می‌یابد) ایجاد می‌شود، درست قبل از پریود همراه با استروژن کاهش می‌یابد. استروژن و پروژسترون به عنوان دو هورمون زنانه از عوامل اصلی خستگی و افزایش وزن در دوران قاعدگی هستند.
1- تغییرات هورمونی باعث تجمع مایعات در بدن می شود در روز اول قاعدگی حداکثر احتباس مایعات در بدن اتفاق می افتد. نوسانات هورمون های ترشح شده از غدد فوق کلیوی (آلدوسترون) باعث احتباس مایعات می شود. آلدوسترون به تنظیم مایعات بدن کمک می کند. سطح آلدوسترون در زمان تخمک گذاری افزایش می یابد و در طول قاعدگی کاهش می یابد که باعث افزایش احتباس مایعات می شود. نکته: نوشیدن آب در طول قاعدگی می تواند احتباس مایعات را کاهش دهد. هنگامی که مقدار آب در بدن افزایش می یابد، به هیدراته شدن بهتر کمک می کند و به همین ترتیب تخلیه را آسان تر می کند. سعی کنید برای جلوگیری از نفخ و احتباس مایعات، روزانه 2 لیتر آب بنوشید.
2. با گرسنگی شدید دست و پنجه نرم می کنید. بر کسی پوشیده نیست که زنان در دوران قاعدگی بیش از هر زمان دیگری هوس تنقلات و شکلات می کنند. هنوز علت دقیق گرسنگی مشخص نیست. اما ما می دانیم که سطوح بالای پروژسترون دخیل است. مانند مراحل اولیه بارداری. پروژسترون یک هورمون مهم در بدن زنان است. قبل از قاعدگی، زنان می خواهند غذاهای غنی از چربی، نمک و قند بخورند. نوع غذای مورد نظر زنان به فرهنگ و غذای موجود بستگی دارد. پروژسترون می تواند اشتها را افزایش دهد. اما آنچه را که برای خوردن ، مد و زیبایی انتخاب می کنیم بستگی به نحوه غذا خوردن ما دارد. آیا ما شکلات می خواهیم؟ آیا این یک نیاز روانی است؟ مطمئنا یک چیپس نمک نیست. نیازهای ذهنی؟ البته بدن همیشه به این موارد نیاز ندارد. اما با افزایش اشتها و خستگی، می توانیم به دنبال تنقلات باشیم. بسیاری از زنان می توانند رژیم غذایی خود را در دوران قاعدگی تغییر دهند. یک برنامه غذایی که شامل مقدار زیادی شکر تصفیه شده باشد می تواند باعث کاهش سریع قند خون شود. در نتیجه انرژی کاهش می یابد و فرد مجبور می شود دوباره غذا بخورد. این به معنای تغییر برنامه غذایی و افزایش وزن است. نکته: اشتهای خود را به روشی سالم ارضا کنید. میان وعده های غنی از پروتئین را امتحان کنید. میوه ها را باید همیشه در یخچال نگهداری کرد. و اگر می خواهید شکلات بخورید، از شکلات تلخ با حداقل 70 درصد کاکائو استفاده کنید.
3- می توانید برای مدتی ورزش را متوقف کنید، در دوران قاعدگی انگیزه ورزش بسیار کمتر است. با شروع قاعدگی، سطح هورمون ها به طور همزمان کاهش می یابد، بنابراین معمولاً زنان در این دوره انرژی خود را از دست می دهند و از رفتن به باشگاه خودداری می کنند. کم تحرکی و خوردن غذاهایی که دوست دارید می تواند به ناحیه میانی شما آسیب برساند. باید در مقابل میل به ورزش نکردن مقاومت کنید. ورزش می تواند علائم PMS را کاهش دهد و درد گرفتگی را کاهش دهد. علاوه بر این، در صورت افزایش وزن، در دوران قاعدگی یا زمان های دیگر، ورزش بهترین راه حل برای التیام این احساس و ادامه مسیر است. اگر می خواهید یک برنامه منظم زیر نظر یک متخصص انجام دهید، وب سایت ویتامین این کار را برای شما آسان کرده است. کارشناسان ورزشی با ثبت نام در برنامه ورزش ویتامین به شما کمک می کنند تا متناسب با وزن و بدن خود تمرین کنید. نکته: حتما هر روز یک فعالیت انجام دهید. اگر انگیزه ای برای انجام کارهای روزمره ندارید، ورزش های سبک انجام دهید.
4- هورمون ها به دلیل درست کار نکردن دستگاه گوارش باعث ایجاد یبوست و یبوست می شوند. نوسانات طبیعی هورمونی می تواند باعث دردهای قاعدگی و نفخ شود. آره، این وضعیت ظرف چند روز پس از قاعدگی خود به خود برطرف می شود.
آیا وزن می تواند بر قاعدگی تاثیر بگذارد؟
هورمون ها می توانند بر وزن و سطح چربی شما تأثیر بگذارند، بنابراین اگر وزن کم دارید، ممکن است پریود خود را رها کنید. نوسانات سریع وزن همچنین می تواند چرخه قاعدگی شما را مختل کند.
مناظره
* در این دوران به خانم ها توصیه می شود به دلیل کمبود آهن صبور باشند و زیر نظر پزشک مخصوص مکمل آهن مصرف کرده و مصرف کنند.
* اگر می خواهند در دوران قاعدگی بیشتر بخورند باید در پنج گروه غذایی سبزیجات کم کالری مصرف کنند تا میزان کالری ورودی به بدن زیاد نباشد اضافه وزن و چاقی نداشته باشید.
کشف جرائم رایانه ای یک متدولوژی کاملا تعریف شده و واضح برای حفظ و نگهداری ، شناسایی ، بازگردانی و مستند سازی داده های الکترونیکی و کامپیوتری است . کشف جرائم رایانه ای به تازگی بصورت حقوقی در مجامع قانونی مطرح شده است و اولین باری که علم اینگونه کشف جرم مطرح شده و بکارگیری شد در دهه 1980 میلادی بود .پیشرفت این علم کاملا منطبق و وابسته به پیشرفت صنایع الکترونیک و کامپیوتر است .کامپیوترها یکی از مواردی هستند که بیشترین هدف برای انجام آزمایشهای کشف جرم هستند اما تجزیه و تحلیل های مربوط به کشف جرائم صرفا به کامپیوترها ختم نمی شود . گوشی های تلفن همراه ، PDA ها ، دوربین های عکاسی و پیجر ها و هر چیزی که مربوط به تجهیرات الکترونیکی باشد می تواند مورد تجزیه و تحلیل قرار بگیرد . پیشنیاز یادگیری دوره های آموزشی هک و امنیت ، قبل از ورود به دنیای امنیت ، دوره آموزش نتورک پلاس است.
حملات هکری انجام شده و سوء استفاده کارکنان از کامپیوترها نیز به نیاز های سازمان مبنی بر آزمایش تجهیزات الکترونیکی اضافه شده است .شیوه نامناسب اداره کردن نقاط مهم یک سازمان می تواند میلیون ها تومان برای سازمان هزینه در بر داشته باشد . شرکت ها و سازمان ها باید این تجهیزات و داده ها را به خوبی نگهداری کنند . به دلیل اینکه اطلاعات الکترونیکی به راحتی قابل تغییر هستند ، آزمون کشف جرم معمولا به سه مرحله تقسیم می شود :
پیدا کردن و ذخیره سازی : معمولا در اولین مرحله از این آزمون شما بایستی تا می توانید اطلاعات جمع آوری کنید . معمولا به این فرآیند bit level copy نیز گفته می شود . Bit Level Copy به این معناست که از هر اطلاعاتی که در حال حاضر به عنوان اطلاعات اصلی موجود است یک کپی گرفته شود بطوریکه کسانی که مشغول آزمایش اطلاعات و داده های موجود جهت بررسی اسناد جرم هستند بتوانند با خیال راحت یک کپی برای انجام بررسی ها از داده ها برداشته و بر روی آن آزمایش های خود را انجام دهند. این عمل باعث می شود اطلاعات و داده های اصلی بدون تغییر و قابل استناد باقی بمانند .
سندیت و تصدیق : این فرآیند به کارشناس جرم این امکان را می دهد که ثابت کند اطلاعاتی که بر روی آنها بررسی ها و کارشناسی ها انجام شده است صحیح و درست و بدون تغییر هستند و می توان به عنوان سند جرم از آنها استفاده کرد. اینکار بصورت عمده به وسیله استفاده از الگوریتم های Hash و دریافت Hash هر یک از اطلاعات موجود در قسمت اول توسط الگوریتم های Hashing مانند MD5 و یا SHA انجام می شود . الگوریتم های Hashing مانند MD5 و SHA توانایی این را دارند که صحت اطلاعات را تایید کنند و ثابت کنند که اطلاعات در بین راه دستکاری و تغییر نکرده است و به همین دلیل نیز قابل استناد هستند .
تجزیه و تحلیل : کارشناس جرائم رایانه ای بایستی بسیار با دقت اطلاعات و داده های موجود را تجزیه و تحلیل و آزمایش کند و مراحل کار را بصورت کامل مستند سازی کند. معمولا یک کارشناس جرائم رایانه ای با استفاده از بازگردانی اطلاعات از فضای پرت درایو ها ، فضای پرت فایل ها ، فایل های مخفی ، اطلاعات جابجا شده ، کش اینترنت و سایر فضاهای کامپیوتر مانند سطل زباله داده ها و اطلاعات مورد نیاز خود را تامین می کند . تمامی این اطلاعات طبق مراحل ذکر شده در مرحله دوم بوسیله الگوریتم ها و روش های ذکر شده کپی برداری می شوند و اطلاعات اصلی در یک جا بدون تغییر باقی می ماند .
بررسی مدارک و شواهد یا Handling Evidence
در فرآیند کشف جرائم رایانه ای بررسی شواهد و مدارک مهمترین قسمت فرآیند محسوب می شود . این فرآیند توسط روشی به نام Chain Of Custody انجام می شود . Chain Of Custody در حقیقت خود یک فرآیند است که به وسیله آن کلیه آزمایش هایی که بر روی مستندات و مدارک و شواهد موجود انجام می شود بصورت کامل مستند سازی شده و در هر بار دسترسی به این شواهد و مدارک از این دسترسی و بررسی های log برداری می شود به گونه ای که این بررسی ها برای ارائه در دادگاه جرائم رایانه ای قابل استناد باشد. یک Chain Of Custody کامل شامل گزارشی است که در آن دقیقا به دستورالعمل ها و فعالیت هایی که بر روی مدارک و شواهد و اسناد موجود انجام شده است اشاره شده است. همیشه به خاطر داشته باشید که تغییرات و بررسی ها بر روی یک کپی از اطلاعات اصلی انجام می شود و اطلاعات اصلی بدون تغییر در مکانی امن نگهداری می شوند .
آزمایش مدارک و شواهد یا Trace Evidence
یا قانون همیشگی برای انجام آزمایش مدارک و شواهد وجود دارد ، هرگاه دو شیء به همدیگر تماس داشته باشند ، قطعا انتقال صورت خواهد گرفت . نتیجه آزمایش این مدارک و شواهد و انتقال اطلاعاتی که انجام شده است برای تعیین مکان ، اشیاء و اشخاصی که در این جرم نقش داشته اند موثر است.همیشه به خاطر داشته باشید که هر اندازه هم که مجرم دانش داشته باشد در نهایت قطعا اثری از خود باقی خواهد گذاشت . هرچند که مجرمین معمولا آثاری را که از جرمشان باقی مانده است را حذف و حتی کش های موجود را پاک می کنند اما همیشه و همیشه نقطه ای برای انجام آزمایش ها باقی می ماند هر چند که این نکته بسیار ریز باشد .
پاک کردن درایو یا Drive Wiping
پاک کردن درایو یا Disk Wiping فرآیندی است که بر روی تمامی مکانهای قابل آدرس دهی دیسک ها اطلاعات را بازنویسی می کنیم . استاندارد پاک کردن درایو یا Drive Wiping وزارت دفاع ایالات متحده به شماره #52220-22M اینطور اعلام می کند : برای پاک کردن درایو ها بایستی کلیه مکان های قابل آدرسی دهی ابتدا یکبار با یک کاراکتر آدرس دهی شوند ، سپس مکمل آن کاراکتر بایستی مجددا در همان مکان آدرس دهی شود و در نهایت یک کاراکتر تصادفی در آن آدرس قرار گرفته و مجددا آزمایش شود . یکی از تخصصی ترین مواردی که باید در ابزارهای کشف جرم رایانه ای بتوانید استفاده کنید ، لینوکس است ، برای آموزش لینوکس می توانید به این لینک مراجعه کنید.
با استفاده از بازنویسی چند باره اطلاعات بر روی رسانه های اطلاعاتی یک سازمان می تواند احتمال بازگردانی اطلاعات را تا حد زیادی کاهش دهد . همیشه سازمان های مختلف در خصوص از بین بردن اطلاعات موجود بر روی رسانه های دخیره سازی دچار مشکل بوده اند و این نگرانی که ممکن است اطلاعات از روی اینگونه رسانه های بازیابی شود همیشه دغدغه اصلی سازمان ها بوده است . استفاده از روش های پاکسازی درایو با استفاده از روشی که ذکر شد یکی از روش هایی است که سازمان ها از آن استفاده می کنند اما توجه داشته باشید که همین روش نیز می تواند ابزاری برای استفاده مجرمین برای از بین بردن آثار جرمشان یا به اصطلاح Covering Tracks باشد .
استاندارد سازی دستورالعمل های کشف جرائم رایانه ای
در مارچ 1998 سازمان بین المللی مدارک و شواهد رایانه ای ( IOCE ) تصمیم به ایجاد یک فرآیند و دستورالعمل استاندارد مرتبط با شواهد و مدارک دیجیتال گرفت. قبل از این زمان هر کشور برای خود روش و راهکاری متفاوت برای کشف و مستند سازی جرائم رایانه ای در اختیار داشت که شاید در دادگا های جرائم رایانه ای کشور ها و یا حتی شهر های مختلف آن کشور نیز قابل استناد نبودند. هدف این سازمان یکپارچه سازی روش ها و تمریناتی بود که ملل مختلف برای کشف و مدیریت شواهد و جرائم رایانه ای انجام می دادند ، بطوریکه این مدارک را بتوان در دادگاه های مختلف دنیا نیز ارائه و از آنها دفاع کرد . سازمان بین المللی مدارک و شواهد رایانه ای (www.ioce.org) شش اصل را برای دستیابی به این هدف و استاندارد تدوین و ارائه کرد که شرح ذیل می باشند :
· زمانی که با شواهد و مدارک دیجیتال روبرو هستید ، تمامی مراحل استاندارد و تایید شده در خصوص کشف جرائم رایانه ای بایستی اعمال شود .
· به هنگام به دست آوردن اطلاعات و شواهد دیجیتال ، عمل انجام شده به هیچ عنوان نبایستی اطلاعات دیجیتال اصلی را تحت تاثیر قرار دهد و اطلاعات اصلی بایستی دست نخورده باقی بمانند .
· زمانی که قرار است شخصی به اطلاعات و شواهد و مدارک دیجیتال اصلی دسترسی پیدا کند ، این شخص بایستی آموزش های لازم را دیده باشد ، ضمن اینکه به مورد دوم نیز حتما توجه کند .
· تمامی فعالیت های مربوط به بررسی شواهد و مدارک دیجیتال اعم از به دست آوردن ، دسترسی ، ذخیره سازی و انتقال بایستی بصورت تمام و کمال و در یک قالب استاندارد مستند سازی و نگهداری شوند به شکلی که در هر زمان که مورد نیاز بود قابل دسترس و نمایش باشند .
· زمانی که شخصی به عنوان مسئول نگهداری و یا بررسی شواهد و مدارک دیجیتال معرفی می شود ، این شخص مسئول تمامی اعمالی است که بر روی این شواهد و مدارک انجام می شود.
· هر شرکت یا آژانسی که مسئولیت بدست آوردن ، دسترسی ، ذخیره سازی و انتقال شواهد و مدارک دیجیتال را بر عهده دارد ، بایستی موارد فوق را کاملا درک و به آن عمل کند .
دستگاه های قانونی اصلی یا Major Legal Systems
دستگاه های قانونی متفاوتی در دنیا وجود دارد که هر کدام بر اساس قوانین خاص خود جرائم را بررسی می کنند ، این تفاوت های می تواند در نوع حقوق متهم ، نقش قاضی ، ذات مدارک و شواهد و بسیاری دیگر از مسائل و موارد قانونی باشد . این دستگاه های قانونی مسائل را با روش های خاص خود بررسی و پیگیری می کنند، در زیر اسامی برخی از این نوع قوانین را مطرح می کنیم :
· قوانین غیر نظامی : این نوع قوانین به قوانین ناپلئونی نیز معروف هستند . این نوع قوانین در اروپا تدوین شده اند و مورد استفاده قرار می گیرند ، این نوع قوانین طیف وسیعی از قوانین را شامل می شوند و بصورت تدوینی نوشته شده و در دادگاه ها مورد استفاده قرار می گیرند .
· قوانین عمومی : این نوع از قوانین در انگلستان تدوین شد و در حال حاضر در ایالات متحده آمریکا ، کانادا ، استرالیا و نیوزیلند استفاده می شود . در این نوع قانون متهم تا زمانی که جرمش ثابت نشده است بی گناه است .
· قوانین مرسوم : اینگونه قوانین معمولا با یک سیستم یا دستگاه قانونی دیگر ترکیب می شوند . اینگونه قوانین بر پایه و اساس رسوم و شیوه اداره خاص یک ملت تدوین می شوند.
· قوانین اسلامی : اینگوه قوانین که در کشورهای اسلامی رواج دارد بر اساس آیین ها و دستورالعمل های تدوین شده است که در کتاب مقدس قرآن کریم آمده است.
· قوانین مدنی : در قوانین مدنی چیزی به نام زندان وجود ندارد . در اینگونه دستگاه های قانونی مجرمین معمولا با جزاهای نقدی تعیین شده بر اساس قوانین جریمه می شوند.
· قوانین تبهکاران : قوانین تبهکاران برای تنبیه کردن کسانی به کار برده می شود که از قوانین تبیین شده تبعیت نکرده اند . تنبیه در اینگونه قوانین می تواند جزای نقدی یا حبس و یا هر دوی این موارد باشد .
· قوانین مدیریتی : استانداردهای قوانین مدیریتی بر اساس اطلاعاتی که از کارایی و ارزش هایی که به وسیله آژانس های دولتی از طریق صنایع ، سازمان ها ، مراجع عالی رتبه و ماموران دریافت می شود وضع می شوند . اشخاص و سازمان هایی که از این قوانین تخلف کنند ، بر طبق قانون توسط جزای نقدی و یا حبس تنبیه خواهند شد .اینگونه قوانین معمولا به سازمان هایی همچون تامین اجتماعی ، بیمه ها و شرکت های دارو سازی اعمال می شوند .
انواع شواهد و مدارک Evidence Types
بدست آوردن ، کنترل کردن ، ذخیره سازی و نگهداری شواهد و مدارک برای انجام تحقیقات قانونی بسیار مهم و حیاتی است .شواهد و مدارک می تواند بصورت کامپیوتری ، شفاهی و یا مکتوب باشند . به دلیل اینکه شواهد و مدارک کامپیوتری به راحتی قابل تغییر و دستکاری هستند ، به هنگام انجام بررسی ها و بازرسی ها بایستی تمهیدات نگهداری ویژه ای برای آنها در نظر گرفته شود . هر یک از انواع شواهد و مدارک برای ارائه شدن در دادگاه جرائم رایانه ای دارای سطح و کیفیت خاص خود هستند . شواهد و مدارکی که برای ارائه در دادگاه جرائم رایانه ای آماده می شوند بایستی از استانداردهای زیر پیروی کنند :
با موضوع مطابق و مربوط باشد
بصورت قانونی مجاز باشد
معتبر و قابل اعتماد باشد
قابل شناسایی باشد
بصورت مناسبی مستند سازی و نگهداری شده باشد
با توجه به اینکه شواهد و مدارک متوع و مختلفی در کامپیوتر وجود دارد ، روش های متنوع و مختلفی نیز برای دست آوردن شواهد و مدارک وجود دارد که همین روش ها می تواند قانونی یا غیر قانونی نیز باشند و بر طبق این کسانی که در این مرحله قانون را زیر پا بگذارند تحت تعقیب قانونی قرار خواهند گرفت ، استناد قانونی به شواهد و مدارک می تواند بر اساس معیارهایی که در زیر ذکر می شود تعیین شود :
مدارک و مستندات اولیه (بهترین و معتبرترین مدرک ) : بهترین و معتبرترین مدرک در حقیقت آن سندی است که می توان به آن بیشترین اعتماد را داشت و بیشترین اتکا نیز در دادگاه بر این نوع مدرک استوار است . مستندات اصلی بدیت آمده میتواند نمونه ای از اینگونه مدارک باشند .
مدارک و مستندات ثانویه : اینگونه شواهد و مدارک به قدرت مدارک و مستندات اولیه نیستند اما برای ارائه در دادگاه همچنان می توان به آنها اتکا کرد . یک کپی از مدرک به همراه محتویات به علاوه توضیحات شفاهی برای توجیح و تشریح آن می تواند نمونه ای از یک مدرک ثانویه باشد .
شنیده ها و شایعات : این نوع از مستندات و مدارک به دلیل اینکه اطلاعات دست دوم و غیر قابل استناد محسوب می شوند در دادگاه قابل اثبات و ارائه نیستند . برخی از رکورد هایی که در کامپیوتر وجود دارد و همچنین یادداشت های تجاری و امثال اینها می تواند نمونه ای از شنیده ها و شایعات باشد.
شواهد و مستندات مستقیم : اینگونه مدارک معمولا بر طبق اظهارات و شواهدی است که توسط حواس پنج گانه بدست می آید ، شنیداری ، بینایی .... معمولا برای اثبات در دادگاه قابل استناد نیستند اما می تواند در حل موضوع کمک کنند .
بدام انداختن و تله گذاری : به دام انداختن روشی است که از طریق مجوز مراجع قانونی وضعیتی مانند طعمه گذاری انجام می شود تا بتوان فعالیت های موجود را تجزیه و تحلیل و فعالیت های مشکوک را بررسی کرد . پیاده سازی ساختار هانی پات یا ظرف عسل می تواند بسیار در بررسی و تجزیه و تحیلی حملات هکری که بر روی شبکه و سیستم های شما و مطالعه بر روی هکر ها کمک کند . تله گذاری به این روش انجام می شود که برای شخصی که مضنون است طعمه ای آماده می شود که وی را تحریک به انجام عملیات غیر قانونی خود کند و در نتیجه شخص دستگیر و مدارک بررسی می شود .
محاکمه یا Trial
معمولا دو نوع محاکمه انجام می شود ، اولین محاکمه توسط قاضی دادگاه و دومین محاکمه توسط هیئت منضفه یا اعضای هیئت ژوری انجام می شود . بیشتر اعضای هیئت ژوری معمولا از اعضای مورد اعتماد و رسمی بومی همان منطقه جغرافیایی دادگاه هستند . جرائم رایانه ای برای تعقیب و پیگیری نسبت سایر جرائم بسیار سخت تر هستند.
دلایل اصلی این امر پیشرفت همه روزه فناوری ها و همچنین کندی اعمال تغییرات در دستگاه های قانونی است . حتی زمانی که اینکار با موفقیت انجام شود و جرم این افراد اثبات شود ، روشی که با اینگونه افراد برخورد می شود با سایر تبهکاران متفاوت است زیرا اینگونه جرائم به نوعی جرائم به اصطلاح White Color یا سفید رنگ هستند و از اینگونه مجرمین می توان در جهت منافع سازمان ها استفاده و بهره برداری کرد .
اینورتر یک وسیله الکترونیکی است که برای تبدیل جریان مستقیم به جریان متناوب و بالعکس استفاده می شود. این دستگاه با تغییر فرکانس و ولتاژ امکان تطبیق دستگاه ها و ماشین ها با سیستم های الکتریکی مختلف را فراهم می کند. در زیر به طور خلاصه جنبه های مختلف مبدل را شرح می دهیم:
1. اصول کار: اینورترها جریان را مستقیماً با استفاده از ترانزیستور یا تریستور به سیگنال متناوب تبدیل می کنند. این تبدیل اغلب با تولید سیگنال های مدولاسیون عرض پالس (PWM) انجام می شود که عرض پالس ها را برای تغییر فرکانس و ولتاژ خروجی تنظیم می کند.
2. کاربردها: اینورترها در بسیاری از صنایع از جمله اتوماسیون صنعتی، سیستم های تهویه مطبوع و تبرید، تجهیزات پمپاژ، نوار نقاله، ماشین آلات CNC و غیره استفاده می شوند. https://www.pishkhan.com/article/557
3. کنترل سرعت: کنترل سرعت موتور یکی از کاربردهای مهم اینورتر است با تغییر فرکانس خروجی اینورتر می توان سرعت موتور را کنترل کرد این ویژگی برای صنایعی که نیاز به کنترل دقیق حرکت دارند بسیار ارزشمند است
4. صرفه جویی در انرژی: اینورترها به دلیل قابلیت کنترل دقیق سرعت و تغییر فرکانس به صرفه جویی در مصرف انرژی کمک می کنند. در برخی کاربردها مانند پمپ ها و فن ها، سرعت به نسبت توان مورد نیاز افزایش یا کاهش می یابد.
. مزایای موتورهای القایی: استفاده از اینورترها می تواند عملکرد موتورهای القایی را بهبود بخشد. به عنوان مثال، در موتورهای استارت، جریان راه اندازی معمولی بیشتر از مقدار نامی است که می تواند توسط اینورترها کاهش یابد.
6. معایب: اگرچه اینورترها مزایای زیادی دارند، اما معایبی نیز دارند. از معایب آن می توان به صدای تولید، نیاز به اصلاح فیلترها و امکان افت ولتاژ در برخی موارد اشاره کرد.
7. فناوری پیشرفته: با پیشرفت تکنولوژی، اینورترها نیز بهبود یافته اند. این موارد شامل بهبود دقت کنترل، کاهش نویز و افزایش کارایی است.
8. اهمیت در انتقال نیرو: در سیستم های انتقال قدرت از اینورترها برای تبدیل جریان مستقیم به جریان متناوب و بالعکس استفاده می شود. این باعث کاهش افت ولتاژ در خطوط انتقال می شود.
9. پیشرفت در اتوماسیون: در صنعت اتوماسیون، اینورترها نقش مهمی در کنترل دستگاه ها و ماشین آلات دارند. این امر باعث افزایش دقت و کارایی در فرآیند تولید می شود.
10. چالش های فنی: طراحی و بهره برداری
مخترعان به دانش و مهارت فنی نیاز دارند. انتخاب اینورتر مناسب بر اساس نیازهای خاص هر برنامه می تواند چالش هایی را ایجاد کند.
بیایید به نوشتن بیشتر در مورد اینورترها و جنبه های مختلف آنها ادامه دهیم:
11. انواع اینورتر: اینورترها به چند دسته از جمله تکفاز، سه فاز، معکوس، موازی و سری تقسیم می شوند. هر نوع اینورتر ویژگی ها و کاربردهای خاص خود را دارد.
12. کنترل و کنترل: اینورترها را می توان به روش های مختلفی از کنترل ساده گرفته تا کنترل روشن/خاموش تا کنترل پیشرفته مانند کنترل ولتاژ و فرکانس و کنترل حلقه بسته سرعت کنترل کرد.
13. حفاظت و ایمنی: اینورترها باید از نظر ایمنی و حفاظت از موتور و تجهیزات مربوطه به دقت مورد توجه قرار گیرند. این شامل محافظت در برابر جریان اضافه، دمای بیش از حد، افت ولتاژ و سایر مشکلات است.
14. فناوری پیشرفته: اخیراً از فناوری هایی مانند حسگرهای هوشمند، شبکه های ارتباطی و کنترل های هوشمند برای اینورترها استفاده می شود. این به مهندسان اجازه می دهد تا عملکرد و وضعیت اینورترها را بهبود بخشند. یکی از بهترین انواع اینورتر که از تکنولوژی پیشرفته استفاده می کند اینورتر INOT است.
15. تأثیر بر کیفیت برق: استفاده از اینورترها می تواند بر کیفیت برق تأثیر بگذارد. نویز الکتریکی و هارمونیک های تولید شده توسط اینورترها می تواند به کیفیت و پایداری سیستم الکتریکی آسیب برساند.
16. آینده اینورترها: با پیشرفت تکنولوژی، انتظار می رود اینورترها به پیشرفت و پیشرفت خود ادامه دهند. بهبود بهره وری، کاهش مصرف انرژی و افزودن ویژگی های فناوری پیشرفته برخی از راه هایی است که در آینده باید انجام شود.
17. آموزش و مهارت: با توجه به پیچیدگی اینورترها، برای نصب، پیکربندی و عیب یابی آنها نیاز به آموزش و مهارت های فنی خوبی دارید. تسلط بر دروس برق، الکترونیک و کنترل از جمله مهارت های مورد نیاز است.
18. تاثیرات زیست محیطی: با توجه به نقش زیاد اینورترها در انواع صنایع، بهینه سازی آنها برای صرفه جویی در مصرف انرژی می تواند به کاهش اثرات منفی زیست محیطی کمک کند.
19. رعایت استانداردها: اینورترها باید استانداردهای الکتریکی و ایمنی محصولات الکترونیکی را رعایت کنند. این برای اطمینان از عملکرد صحیح و ایمنی لازم است.
20. یک راه حل بسیار اقتصادی. به طور کلی، استفاده از اینورترها به عنوان یک راه حل مقرون به صرفه برای موتورها و تجهیزات الکتریکی در نظر گرفته می شود، زیرا مصرف انرژی را کاهش داده و هزینه های تعمیر و نگهداری را کاهش می دهند.
با توجه به پیچیدگی و امکانات گسترده استفاده از مبدل ها، موضوع 1000 کلمه به سرعت تمام می شود. اینورترها علاوه بر کاربردهای فنی، تأثیر اقتصادی و اجتماعی نیز دارند و یکی از فناوری‌های کلیدی برای توسعه صنایع مختلف در دنیای مدرن محسوب می‌شوند. برای خرید اینورتر به سایت آمپرال مراجعه کنید.
البته که هست. اطلاعات بیشتر در مورد اینورترها:
21. لوازم خانگی و اداری: اینورترها نه تنها در صنایع بلکه در محیط های خانگی و اداری نیز کاربرد دارند. از اینورترهای خانگی نیز برای تامین برق در زمان قطع برق یا تامین برق تجهیزات الکترونیکی در خودروها استفاده می شود.
22. انرژی خورشیدی: در سیستم های انرژی خورشیدی از اینورترهای مخصوص برای تبدیل جریان مستقیم تولید شده توسط پنل های خورشیدی به جریان متناوب و اتصال به شبکه استفاده می شود.
23. سیستم ذخیره انرژی: اینورترها نقش مهمی در سیستم ذخیره انرژی دارند. هنگامی که انرژی از منبعی مانند باتری ها گرفته می شود، اینورتر این انرژی را به جریان متناوب برای استفاده در خانه یا صنعت تبدیل می کند.
24. شبکه هوشمند و اینترنت اشیا: اینورترها نقش مهمی در زمینه هوشمندی و اینترنت اشیا (IoT) دارند. از طریق شبکه های ارتباطی می توانند اطلاعات را با یکدیگر و با سیستم های مرکزی متصل و انتقال دهند.
25. پردازش و تجزیه و تحلیل داده ها: به لطف قابلیت اتصال به گره های داده، اینورترها می توانند اطلاعات را از تجهیزات جمع آوری کنند و بر اساس تجزیه و تحلیل داده ها، مدیریت و بهبود عملکرد لازم را انجام دهند.
26. صنعت خودرو: در خودروهای برقی اینورترها نقش بسیار مهمی در تبدیل نیروی باتری به جریان مستقیم برای موتورها دارند. کنترل دقیق سرعت و قدرت موتورها باعث بهبود کارایی و عمر باتری ها می شود.
27. محدوده انرژی و نسل جدید: هدف اصلی توسعه ترانسفورماتورها در جهت افزایش میزان انرژی ارسالی و کاهش اندازه و وزن آنها می باشد. نسل های جدید ترانسفورماتورها معمولا کوچکتر و کارآمدتر هستند.
28. آموزش و پرورش. تحقیق و مطالعه در زمینه اینورترها به عنوان یکی از شاخه های مهم فناوری الکترونیک و برق از اهمیت بالایی برخوردار است. دانشجویان مهندسی برق و الکترونیک معمولا در دروس خود با مفاهیم اینورتر آشنا می شوند.
29. چالش های تکنولوژیکی: فناوری اینورتر هنوز با چالش های تکنولوژیکی مواجه است. بهبود کیفیت تولید، کاهش عوارض جانبی مانند نویز و تن و بهبود عملکرد در شرایط مختلف از جمله چالش هایی است که مهندسان در این زمینه با آن مواجه هستند.
آیا قبرس شمالی ویزا می خواهد؟ پاسخ:شما نیازی به ویزا ندارید و پس از ورود به قبرس ویزای فرودگاهی برای شما صادر می شود. (البته طبق استعلام های اخیر از منابع دولتی، افراد باید قبل از ورود به صورت آنلاین برای ویزا اقدام کنند و با ویزای از پیش تعیین شده وارد شوند).
دو: فاصله جغرافیایی ایران با این جزیره بسیار کم است و فرصت رفتن به ایران بسیار آسان است. همچنین با ساخت فرودگاه جدید ارژن به زودی شاهد پروازهای مستقیم ایران به قبرس شمالی و بالعکس خواهیم بود.
سوم: هزینه زندگی به لیر است که برای هموطنان بسیار مقرون به صرفه است. این در حالی است که بیشتر مشاغل به دلار و پوند درآمد دارند (شغل در بخش املاک و مستغلات و همچنین در کازینو و هتل)، بقیه مشاغل به لیر درآمد دارند. و پایه حقوق در قبرس شمالی همیشه دو برابر پایه حقوق ترکیه است. و این در شرایطی است که واحد پول اصلی هر دو کشور لیر است.
ویزای فرودگاهی قبرس
قبرس شمالی به دلایل امنیتی برای برخی کشورها ویزا صادر نمی کند. برخی از کشورها پس از بررسی اولیه توسط پلیس فرودگاه، ویزای فرودگاهی را پس از ورود به فرودگاه می پذیرند. لازم به ذکر است پلیس می تواند پس از تحقیقات اولیه از مسافرکشی خودداری کند. موارد زیادی وجود داشت که مسافران فقط به دلیل مشکوک بودن پلیس از ورود آنها منع می شدند.
این اقدامات در درجه اول برای حفاظت از امنیت داخلی قبرس شمالی و ثانیاً برای جلوگیری از سیل پناهجویان از قبرس جنوبی به یونان و شمال اروپا است.
چه ملیتی اجازه ورود به قبرس شمالی یورومای را ندارند؟
افغانستان – سوریه – چین – کشورهای آفریقایی، کشورهای جنگ زده به جز آفریقای جنوبی بدون بورسیه تحصیلی و پذیرش از دانشگاه دولتی قبرس مجاز به ورود به قبرس شمالی نیستند. دارندگان پاسپورت این کشورها اجازه خرید و سرمایه گذاری در ملک در قبرس شمالی را ندارند. یعنی هر چقدر هم که بخواهند سرمایه وارد این کشور کنند، دولت به آنها اجازه ورود نمی دهد.
شرایط ویزای قبرس
همانطور که در بالا ذکر شد، ویزای این کشور همچنان برای افراد واجد شرایط در فرودگاه صادر می شود. اما ویزای قبرس شمالی به زودی ویزای الکترونیکی خواهد شد. به این ترتیب متقاضیان ورود به کشور باید مدارک لازم را از طریق اینترنت در پورتال پلیس مهاجرت قبرس شمالی بارگذاری کنند و منتظر صدور ویزا باشند. اگر ویزا بگیرند می توانند بلیط بگیرند و وارد کشور شوند.
ویزا به طور کلی در چهار گروه صادر می شود:
1) دانش آموزان: دانش آموزان باید مدرک تحصیلی خود را هنگام ورود به همراه داشته باشند. کارت دانشجویی برای دانشجویان قدیمی و نامه پذیرش نهایی برای دانشجویان جدیدالورود الزامی است. دانشجویان جدیدالورود باید بلیط رفت و برگشت باز یا با تاریخ پایان ترم داشته باشند. دلیل این سخت گیری برای دانشجویان ترم اول این است که افراد پس از اخذ پذیرش وارد کشور شده و سپس به پناهندگی یا کار غیرقانونی می روند.
۲) گردشگران: کسانی که می خواهند به قبرس شمالی بروند و از گردشگری این کشور زیبا لذت ببرند، باید بلیط رفت و برگشت را از قبل خریداری کنند. همچنین باید به نحوی ثابت کنند که برای سفر اقامت دارند. اگر در قبرس آشنایی دارند باید مجوز اقامت و مدارک موقعیت مکانی فرد را ارائه دهند و اگر در قبرس دوستی ندارند باید رزرو هتل را به پلیس فرودگاه ارائه دهند. ویزای فرودگاهی بر اساس تاریخ بلیط رفت و برگشت برای مسافران صادر می شود. مدت زمان این نوع ویزا یک ماه می باشد.
) صاحبان زمین: افراد دارای مجوز اقامت یا قرارداد در قبرس شمالی می توانند ویزا دریافت کرده و وارد کشور شوند. مدت زمان این ویزا حداقل یک ماه و حداکثر سه ماه می باشد اما افرادی که قبلا از طریق اقامت اقدام به اقامت کرده اند نیازی به ویزا ندارند و می توانند چندین بار وارد کشور شوند. اما اگر شخصی ملکی داشته باشد و اقامت برایش مهم نباشد می تواند بدون محدودیت به قبرس شمالی سفر کند و ویزای دائمی دریافت کند. همانطور که گفته شد این ویزا تا سه ماه بدون هیچ هزینه ای قابل تمدید است اگر مالک قصد دارد بیش از سه ماه در قبرس شمالی بماند، لازم است برای اجازه اقامت اقدام کند. این کار در سه سال اول، دوسالانه در سال های سوم تا پنجم و دائمی (هر 5 سال کارت تمدید) در سال پنجم انجام می شود.
4) کارمندان یا صاحبان مشاغل: افرادی که در قبرس شمالی کسب و کار راه اندازی کرده اند یا در این کشور مشغول به کار هستند بدون هیچ بازرسی وارد کشور می شوند. این افراد ملزم به همراه داشتن مدارک کار و همچنین کارت اقامت هستند.
تمدید ویزای قبرس
اگر توریستی بخواهد ویزای خود را یک ماه تمدید کند باید کتباً نشان دهد که دلیلی برای تاخیر در سفر خود دارد. در حال حاضر ویزای یک ماهه تا سه ماه قابل تمدید است. این مسیر فقط در اداره مهاجرت قبرس شمالی در لفکوشا موجود است. ادارات پلیس مهاجرت در شهرهای دیگر این تصمیم را اجرا نمی کنند. معمولا افرادی که دارای اقوام درجه یک در قبرس شمالی هستند، می توانند با خوش شانسی، ویزای توریستی خود را در مدت سه ماه تمدید کنند.
جریمه اقامت غیرقانونی بدون ویزا
اگر بدون ویزا بمانید، باید جریمه روزانه بپردازید. مبلغ این جریمه هم اکنون حدود 400 لیر ترکیه در روز است. اگر جریمه نظرسنجی را پرداخت نکرده باشید، ورود بعدی شما رد خواهد شد. برای حل این مشکلات باید شخصاً به دفتر مهاجرت قبرس شمالی در لفکوس مراجعه کنید. جریمه را می توان در فرودگاه نیز پرداخت کرد.
بگو بیرون بارون میاد یادم میوفتی
نیستم تو جمعتون یادم میوفتیجوان ایرانی (irjavan.com)
اون شبا رو یادت بیار که بد بود حالت
قول میدم یادت نیاد که چیا میگفتی
اصلا میلرزه دلت واسم تنگ میشه دلت بازم
قلبت میزنه وقتی که میوفتی یادم
تو هم حالت میشه بد یا نه
زنگ بهت میشه زد یا نه
مگه خودت نمیگفتی با همه فرق دارم
من اینقد شبا نیستی استرس دارم
من امشب بهت قلبمو بدهکارم
من اینقد الان حالمو نمیدونم
چی میخوام اصلا چی میگم نمیدونم
دونه دونه کوچه های شهرو تو فکرم با تو گشتم
تو قلبم خونه ساختم با گذشتم
تو که دور نبودی هیچ موقع از من
کی میدونه شاید این بارونه باشه یه نشونه
که دوباره باز تورو سمتم بکشونه
شاید تورو ایندفعه برگردونه حونه
من اینقد شبا نیستی استرس دارم
من امشب بهت قلبمو بدهکارم
من اینقد الان حالمو نمیدونم
چی میخوام اصلا چی میگم نمیدونم
متن آهنگ یادم میوفتی ناصر زینعلی (بگو بیرون بارون میاد)