در اینجا هفت توصیه قلبی برای افرادی که از حمله قلبی حاد وحشت دارند، به خصوص اگر افراد کمی مسن تر هستند، آورده شده است.

و به خصوص زمانی که یکی از دوستان و آشنایان شما به طور ناگهانی دچار حمله قلبی حاد می شود، این ترس حتی بدتر می شود و اعتقاد بر این است که همه باید قبل از وقوع حادثه از انقباض عروق قلب اطلاع داشته باشند.

به همین دلیل، معمولاً افراد بدون علائم به پزشک مراجعه می کنند و آزمایشاتی مانند نوار قلب، اکو، تست ورزش، اسکن قلب یا سی تی آنژیوگرافی کرونری را درخواست می کنند.

اما باید به خاطر داشت که از نظر توصیه های علمی، به جز در موارد خاص خاص، انجام آزمایش های تشخیصی بر روی افراد بدون علامت و به منظور غربالگری و تشخیص تنگی عروق قلب (رگ های کرونری) توصیه نمی شود.

اما این نگرانی نیز کاملا منطقی و منصفانه است.

7 پیشنهاد

اما توصیه صحیح و علمی برای پاسخ به این نگرانی، تلاش برای کنترل و پیشگیری از عوامل خطر است. این یعنی:

اگر دیابت دارید، قند خود را با کمک پزشک به خوبی کنترل کنید.

اگر فشار خون بالا دارید، با کمک پزشک فشار خون خود را در حد نرمال نگه دارید.

اگر کلسترول خون شما بالاتر از حد مجاز است، آن را با کمک پزشک بررسی کنید.

اگر سیگار می کشید، همین امروز آن را ترک کنید.

اگر اضافه وزن دارید، سعی کنید با خوردن منظم و ورزش به وزن ایده آل خود نزدیک شوید.

اگر ناسالم غذا می خورید، آن را تغییر دهید.

اگر سبک زندگی کم تحرکی دارید، به طور منظم ورزش کنید.

منبع مقاله:  https://pezeshke-shahr.com/قلب-و-عروق/پزشک-متخصص-قلب-در-شیراز/